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心情好了百病不生,这心理健康10条标准你达标了吗?
发布日期:2020-12-21 15:53   来源:未知   阅读:

人们常说:“人过五十就进入了多事之秋。”这里的“多事之秋”是指身体会发生变化。正如《素问?上古天真论》里提到的,男子“七八肝气衰,筋不能动”,女子“七七任脉虚,太冲脉衰少”,即到50多岁,都会真气衰竭,身体机能退化。故从这个时期开始,一定要非常注意保养自己,为日后进入老年打下基础。

此时谋求健康,在修身之外离不开修心。既然工作这个舞台不再属于自己,就要自觉地在心理上转换角色。让自己保持一个良好的心态,从而实现人与自身的和谐,至关重要。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的“心理健康10条标准”为经典,也是每一个还没进入老年阶段的人应该借鉴的。

1、充分的安全感;