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发布日期:2020-11-21 14:02   来源:未知   阅读:

  中新网黑龙江新闻10月20日电(孙丽霞 叶鸿)上了年纪的父母经常感觉腰背骨痛?身高开始变矮?轻微跌倒容易骨折?其实,这可能都是因为骨质疏松症“悄然来袭”。骨质疏松症因为前期症状不明显,常常被人们忽视,只有骨折时才被察觉,因此很多人称它为“静悄悄的疾病”。

  10月20日是世界骨质疏松日,哈尔滨市红十字中心医院骨外科主任唐校光表示,人到一定的年龄骨密度就开始下降,骨质变得疏松,主要表现为骨含钙量减少,骨的脆性增加,最大危害是导致高龄老年人骨折。

  “我出门诊的时候,经常会遇到患者说腰背部疼痛,做了检查后确诊为骨质疏松症。”唐校光主任说,将腰疼误认为是腰椎间盘突出症的张大爷就是其中比较典型的病例之一。

  70岁的张大爷年轻时患有腰椎间盘突出症,近几年他经常感觉腰背部疼痛,贴膏药、理疗、按摩,各种方法都用了,但效果一直都不好。来到医院后,经医生查体及拍片、骨密度检测后,显示重度骨质疏松症。经过抗骨质疏松症治疗后,张大爷症状明显缓解。

  “老年人突发性腰疼很可能是因为骨质疏松症引起小的骨折。X线可见轻度契变,必要时做CT扫描更能确诊。”唐校光主任说,骨质疏松症已经成为中老年人骨折的“头号通缉犯”。老年人由于患有脑梗、颈腰椎疾病等疾病,活动起来不方便,有时因地面滑或者路面不平,很容易跌倒,继而导致骨折,最常见的是脊柱、髋部、腕部骨折。有些年龄比较大、重度骨质疏松症的患者,久坐也会导致骨折。

  40岁后,人的骨质随着年龄的增加开始丢失,在女性绝经后,由于雌激素的缺乏,骨质开始加速丢失,丢失速度远比男性快,最终导致骨质疏松症。患骨质疏松症的女性非常容易发生骨折,最为常见的是手腕或髋部骨折,也可发生脊椎压缩性骨折,造成许多中老年女性驼背身材变矮,严重影响中老年女性的生活质量。男性从45岁开始有骨质疏松的倾向,但是发展进程缓慢,80岁以后,基本和女性发展速度接近。

  唐校光主任提醒,50岁以后定期检测骨密度;50~60岁,一年检测一次;60岁以上,尤其是女性,最好半年检测一次。驼背、变矮、背疼、四肢骨疼都是早期骨质疏松发出的“信号”,有这种迹象的人群以及长期吸烟、酗酒、喝碳酸类饮料和长期大量饮用浓咖啡的人群,都是骨质疏松症的高危人群,应高度重视自身骨健康。饮食上多食含钙较高的食物,如多饮用牛奶、多食用芝麻、虾皮、海带等,雌激素有保护骨的作用,对骨质疏松症与有一定疗效,但必须在医生指导下服用。

  “很多医生都强调要加强钙的摄取量,然而骨骼强健所需的矿物质却远远不止这一种。”唐校光主任提醒广大市民朋友,骨是机能活泼的组织,它需要持续的高质量的营养品补充以及规律性的锻炼。运动不仅可加强骨骼,还可以使人精神焕发。增加户外活动的时间,增加日照,在补钙的同时服用维生素D,以促进钙的吸收。对于中老年人来说,最适宜的运动为:走、慢跑、跳舞、游泳和打太极拳,但要注意运动或者出行时要选择轻便、舒适的防滑鞋,雨、雪天外出最好有家属陪同,避免意外摔倒。